Question 1

Was ist MindBright?

Accepted Answer

MindBright ist eine minimalistische Reflexions-App, die dir hilft, deine Resilienz im Alltag zu stärken. Mit einer einzigen täglichen Frage lenkt sie deinen Fokus auf positive Erlebnisse und unterstützt damit deine mentale Gesundheit.

Question 2

Für wen ist MindBright geeignet?

Accepted Answer

MindBright richtet sich an Menschen, die oft unter Stress stehen, mit Veränderungen konfrontiert sind und aktiv ihre psychische Widerstandskraft fördern wollen. Einfach, schnell und effektiv.

Question 3

Wie funktioniert MindBright?

Accepted Answer

Jeden Tag wirst du eingeladen, eine einfache, positive Frage zu beantworten, wie z. B. „Worüber habe ich mich heute schon gefreut?“. Deine Antworten werden gespeichert, sodass du im Laufe der Zeit dein persönliches Resilienz-Logbuch aufbaust.

Question 4

Wie starte ich?

Accepted Answer

Einfach registrieren und direkt deine erste positive Antwort eintragen. Jeden Tag ein kleiner Schritt, der Großes bewirkt.

Question 5

Was kostet MindBright?

Accepted Answer

MindBright ist in der Basisversion kostenlos.

Question 6

Was ist MindLights?

Accepted Answer

MindLights ist eine Funktion, die jede Woche auf deine Einträge schaut und dir eine persönliche Erkenntnis zeigt. Keine Zusammenfassung, sondern etwas, das du in deinen eigenen Worten so nicht gesehen hättest. Du findest MindLights in deinem Logbuch.

Question 7

Werden meine Daten sicher gespeichert?

Accepted Answer

Ja. Deine Einträge werden verschlüsselt gespeichert und unterliegen den europäischen Datenschutzbestimmungen (DSGVO). Niemand außer dir hat Zugriff auf deine persönlichen Antworten.

Question 8

Muss ich mich registrieren?

Accepted Answer

Ja, eine Registrierung ist notwendig (E-Mail/Passwort oder Apple/Google Login). Die Registrierung ist kostenlos und dauert nur wenige Sekunden.

Question 9

Welche wissenschaftlichen Studien unterstützen das Konzept?

Accepted Answer

MindBright basiert unter anderem auf Studien der University of Pennsylvania (Seligman et al., 2005), die zeigen, dass tägliche Reflexion über positive Erlebnisse nachweislich Depressionen senkt und Lebenszufriedenheit steigert.

Question 10

Was unterscheidet MindBright von anderen Mental-Health-Apps?

Accepted Answer

MindBright setzt auf radikale Einfachheit und wissenschaftlich fundierte Methoden aus der positiven Psychologie. Statt langer Übungen oder komplexer Programme genügt eine Minute täglich, um spürbare Effekte zu erzielen.

Question 11

Kann ich frühere Antworten bearbeiten oder löschen?

Accepted Answer

Ja. Du kannst deine Antworten jederzeit einsehen, editieren oder löschen. Du hast die volle Kontrolle über deine Daten.

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Allgemeine Fragen

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